5种食物严重伤害肌肤
人的新陈代谢如果正常，体内的黑色素可顺利排出，皮肤自然就会变好。但如果你所吃的食物中含有过多的鸡精、防腐剂、人工色素等添加剂，就会加重内脏的负担。
这些食物帮你对抗黑色素！
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
敏感肤质吃什么不过敏？
胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。
几种食物帮你消除面部浮肿
葡萄柚所含热量在水果中是非常低的一种。它所含酸性物质可以增加消化液，促进消化。另外，葡萄柚还含有大量维生素C，多吃葡萄柚可以瘦脸哦。
多吃这些食物提升皮肤免疫力
没有人能够否定蔬菜对皮肤免疫力的强化作用。新鲜蔬菜含有丰富维生素C，只要皮肤吸收了，就可以增强新陈代谢的能力，蔬菜因此具有养肤护肤的作用。
这些食谱帮你去除黑眼圈
苹果生鱼汤的美容功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
想要皮肤好 多吃这些食物
燕麦富含一种名为生物素的维生素，对皮肤、头发健康的作用据说杠杠滴。牛油果富含维生素E，同样是一种抗氧化剂，而且能保护皮肤免受紫外线侵害，还能防止皮肤发炎，减少长斑。
这些抗衰老食物必须要吃
除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
食物真的和肤色有联系吗？
牛奶之所以是白色的，只是因为牛奶中的酪蛋白胶粒散射光线造成的，并不是牛奶中有什么“白色素”。牛奶喝到胃里就被消化了，酪蛋白也不会跑到皮肤表面。
上网族喝什么茶对皮肤好？
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。
这些坏习惯让肌肤越来越差！
皮肤因换季肤质也会不同，冬季应把重点放在保湿补水方面，春季需要深层清洁毛孔和去角质来带走冬季的脏污、干燥，夏季要把重点放在防晒，保护皮肤不过度在太阳下曝晒。
美白偏方有效吗？
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美容食谱薏米南瓜粥的做法
可以根据个人喜好增加粗粮种类，比如芡实、糙米等，但需要提前浸泡半小时，否则和大米同煮不易熟，而且提前浸泡粗粮还可以节省煮粥时间。
还你年轻漂亮：养颜药膳汤的做法
先将活白鲫鱼去鳞及内脏，洗净血污，用干净布抹干鱼身，于锅内加热植物油，将鲫鱼煎至两面呈黄色，下少许食盐，鱼香溢出后起锅备用。
这些食谱能够帮你恢复好皮肤
西兰花中富含维生素C和维生素A，都是保护皮肤，减少外界侵害的维生素，另外西兰花中也含有丰富的胡萝卜素，三者的比例，能够让皮肤充满弹性的质感。
帮你排毒养颜的四款菜谱
木耳杂蔬小炒，用到了黑木耳、山药、莴笋和枸杞。黑木耳含铁丰富，常吃能养血补血，使肌肤红润；其所含胶质，可将身体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，排除体外。
排毒养颜 美丽面容吃出来
要知道妇女要学会关爱自己，通畅身体，从而通畅心理，定期的排出体内毒素，那么妇女要怎么排毒养颜呢？现在就随小编一起来看看吧！
美丽容颜你值得拥有 轻松吃出来
俗语说的真是好，没有丑女人，只有懒女人。那么大家知道怎么养颜护肤吗？现在小编就来介绍用食物来美容养颜，爱美的朋友赶紧随小编一起来看看吧！
哪些食物养颜？4类食物挽回“颜面”
美貌可以吃出来，相信对吃货来说是福音，对于平时对于美颜有研究的人来说应该不陌生啦!既然如此，还是看看有哪些食物可以帮助我们吧!一换季，容易出现皮肤发干起皱、面容失去光泽等现象。下面就让小编推荐七种食物，让你挽回“颜面”。要知道美貌也是能够吃出来的!
养颜汤：养颜减脂乌梅玫瑰茶做法
大家都应该挺喜欢喝汤的吧？那么大家知道喝汤也能养颜美容的吗？现在小编这里有三款汤的做法介绍给大家，希望大家可以尝试一下！
