孕妇枕有用吗？
一般医生建议孕妇采用左侧卧睡的姿势，因为左侧卧位可使右旋的子宫向左旋，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。在孕7~9个月时，孕妇很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。会建议孕妇借助于枕头保持侧卧位睡眠。有的孕妇发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子、毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。
怎样给刚出生的宝宝挑选衣服
怎样给刚出生的宝宝挑选衣服。为了迎接宝宝的出生，爸爸妈妈一定为他准备了许多衣服吧。专家告诉我们：对于刚出生的孩子来说首先先要考虑的就是衣服的要求，由于刚出生的孩子皮肤娇嫩对于衣服是不能都马虎的，那么刚出生的孩子该怎样挑选衣服，这是很多的女性朋友十分关心的问题。下面小常识123网小编就带您来了解一下。
刚出生的宝宝要注意什么
刚出生的宝宝要注意什么？刚出生的宝宝刚刚脱离母体，周围环境对宝宝来说发生了很大变化，帮助宝宝适应新的环境、新的生活很，做好刚出生宝宝的保健工作十分重要。为了保证宝宝的健康安全，小常识123网提醒爸爸妈妈应该注意以下事项。
刚出生的宝宝要准备什么
马上就要做妈妈的你是不是在欣喜的同时，已经开始为即将出生的宝宝准备东西了呢？那么刚出生的宝宝要准备什么呢？下面小常识123网的小编就带您来清点一下为即将出生的宝宝准备什么吧。
孕妇便秘怎么办？
孕妇便秘怎么办？相信这个问题一直困扰着好多准妈妈。孕妇便秘是由于怀孕时荷尔蒙孕酮(黄体酮)使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，运动量少造成的。症状表现为，排出硬而干的大便，次数比平时减少。而子宫及胎儿先露部的压迫使腹压增加，会阴肛门静脉回流受阻，还可引起痔疮。那么孕妇便秘怎么办呢？下面就跟随小常识123网的小编来了解一下孕妇便秘的调理方法。
如何控制孩子肥胖？
您有没有发现近些年儿童肥胖的现象越来越严重，那么是什么原因导致孩子肥胖的呢？又如何控制孩子肥胖呢？
为准妈妈的健康护航
专家说，低聚果糖能清肠净血，解毒排毒，确保体液中含有的毒素不致殃及胎儿。所以，用低聚果糖改善便秘当是孕妇的首选。
孕妇可以吃韭黄吗
韭黄又称“韭芽”、“黄韭芽”、“黄韭”，俗称“韭菜白”，韭黄具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等效果。那么，孕妇能吃韭黄吗?
宝宝出生多久开始枕枕头
好多宝宝妈妈会有这样的疑问，宝宝多大开始枕枕头呢？ 宝宝3个月大的时候，开始学习抬头，脊柱也开始向前呈自然的生理弯曲，不再是直的了，同时随着躯体的发育，宝宝的肩膀渐渐变宽，此时宝宝就要开始使用枕头了。
孕妇睡眠不好怎么办
常常听到很多准妈妈抱怨说：怀孕睡眠不好怎么办。专家觉得很奇怪，为什么我怀孕的时候还能睡得很香呢？详细了解才知道，原来这些准妈妈的睡眠习惯跟专家很不同，所以睡眠质量差很远。的确，只有良好的睡眠习惯才能带来优质睡眠质量。相信，有睡眠困扰的准妈妈不在少数。下面，专家将跟大家分享一下自己成功的睡眠经验，希望能帮助准妈妈们解决这个难题。 一、你的睡眠姿势正确吗？ 怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要，孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大，子宫的血流量也大大增加。到了临产前，整个腹部几乎都被子宫所占据，这必然对心脏、肺、泌尿器官产生不同程度的推移或挤压。 如果孕妇这时采取仰卧位睡觉，增大的子宫压在子宫后方的主动脉上，子宫的供血量明显减少，直接影响胎儿的营养和发育。如果孕妇患妊娠中毒症，仰卧位睡觉可以影响肾脏的血液供应，如流量明显减少，排尿量也随之减少。孕妇身体内的钠盐及新陈代谢过程产生的有毒物质不能及时排出，将加重妊娠中毒症的病情，出现血压升高，蛋白尿、下肢及外阴部浮肿，甚至发生抽筋、昏迷，医学上叫做“子痫”，处理不当，将威胁母子的生命安全。
教你自制孕妇枕头
怀孕经常会带来许多不适，包括恶心、烧心、腿不宁综合征、打鼾等，以至于影响到睡眠。孰不知枕头在其中起了很大的作用呢。 你家的枕头该换了吗？ 又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护，更应注意及时更换枕头。 判断是否该换枕头的简便自查标准 1 、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。 2 、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。 3 、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。 4 、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
金牌月嫂告诉你怀孕吃什么好
金牌月嫂经过多年的实践检验，总结了部分资料来告诉大家：怀孕吃什么好呢？ 我们孕期要营养均衡，这是必须的，然后在这个基础之上，孕妈妈身体的需求和宝宝的需求，来共同满足妈妈和胎儿的需求。 第一、最重要的是叶酸，从怀孕前三个月开始乃至运早期6个月的时间都要补充叶酸，这个叶酸帮助胎儿神经系统还有脑发育非常重要的营养素，在孕早期胎儿神经系统发育重要阶段，所以叶酸是非常重要的。如果叶酸缺乏能导致神经管畸形的出现，如果缺乏，妈妈也会出现贫血。 第二、铁元素，妈妈孕期有一个血容量增长造成本身血红细胞相对而言下降，再加上妈妈孕期长大了，整个体重长大对铁的需求量也是增加的，如果不注重铁元素摄入，妈妈自身会出现贫血问题，加重血液中血红蛋白的下降。铁是血红蛋白形成重要的营养素，如果血红素持续下降，有可能造成妈妈自身机体免疫力下降，一方面导致妈妈营养不良，胎儿发育迟缓，妈妈免疫力下降，铁元素不足贫血，妈妈出现重度贫血在生宝宝的时候凝血功能的障碍，大出血，严重的时候出现生命危险，铁在整个孕期都是非常重视的，铁也是黄种人摄入不足的状态。
科学育儿小常识
每位爸爸妈妈都希望自己的宝宝健康成长，那么科学育儿的小常识有哪些呢？ 1、 克服宝宝起得过早的方法 1）隔绝噪音。 2）避免晨光直射进来。 3）延迟早餐。 4）控制白天睡觉时间。 5）晚上晚点睡。
准妈妈吃水果小常识
夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上 市，约可持续至9月。 准妈妈也要掌握一些吃水果的小常识，以利于自己的身体和宝宝的发育。其实，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。 由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等 的摄入。
小儿手足口病饮食禁忌
手足口病是全球性传染病，世界大部分地区均有此病流行的报导，手足口病对婴幼儿普遍易感。这种病非常受重视，在各个方面都很注意。那么得了手足口病在饮食方面有什么讲究呢?手足口病不能吃的东西有哪些呢? 大多数病例症状轻微，主要表现为发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹等特征，多数患者可以自愈。疾控专家建议大家，养成良好卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。 手足口病四季均可发病，以夏秋季多见，如果在夏季得病，儿童容易引起脱水和电解质紊乱，需要适当补水和营养。患儿因发热、口腔疱疹，胃口较差，不愿进食，所以宜给患儿吃清淡、温性、可口、易消化、柔软的流质或半流质，禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。
幼儿保健小常识
医学专家建议以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益： 1、果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。 2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。 3、鸡蛋：鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。 4、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。 5、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。
宝宝吃水果的小常识
宝宝吃水果的时候注意些小常识，可以让宝宝吃得更有营养。水果是我们健康必须的食物，宝宝同样如此。但是如果宝宝吃水果不当也会对身体造 成危害。只要掌握了宝宝吃水果的小常识，还可以在营养健康两不误的情况下帮助宝宝克服厌食的烦恼。那么，给宝宝吃水果有哪些小常识呢？
准妈妈饭后不要马上做的一些事儿
饭后走一走，活到九十九。饭后可以适当地散散步，对身体健康有好处，但如果饭后做一些剧烈运动或是马上吃水果，喝茶，洗澡等事情就可能对人体健康造成伤害噢！尤其是怀着宝宝的妈咪们，你们的一举一动有关宝宝的健康，饭后你们不宜做哪些事呢？一起来了解一下吧！ 1.饭后马上喝茶 平时生活之中，很多人都有饭后马上喝茶的习惯。并且认为饭后喝茶即可以清洁口腔，又可以帮助消化。但他们并不知道，饭后喝茶，大量的水分进入到消化道会直接影响到消化液的分泌，从而影响到胃对食物的消化。并且茶叶中含有大量的单宁酸，单宁酸会与胃中还没来得及消化的蛋白质结合生成不易消化的凝固物持，影响到人体对蛋白质的消化和吸收。茶还会影响到人体对铁元素的吸收，饭后马上喝茶，会使食物中的铁吸收降低一半左右，久而久之会影响到人体的消化功能，甚至诱发缺铁性贫血。
