女生练翘臀器械训练 练臀避免腿部变粗的方法
拥有翘臀是非常多女性朋友的梦想，因为有了翘臀，我们的身材就会好看非常多。那么并不是所有人生来就有翘臀的，不过我们可以通过后天来改善。那么女生练翘臀可以用哪些器械训练？练
瘦臀运动让肥臀变翘臀
臀部美的标准是翘而不是肥，所以如果你的臀部是肥胖的，就要注意了，是该瘦臀的时候了，下面介绍几个方法让你轻松瘦臀。
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