晒太阳确实有蛮多好处 晒太阳的注意事项
晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。晒太阳确实有蛮多好处的，今
冬季晒太阳有什么好处
怕脸晒黑的人可以伸出手脚直晒，也可以晒后背，不论身体哪部分皮肤，只要太阳能直接晒着就可起到同样作用。同时，晒手脚还可以去寒气，利关节，晒后背，则能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能，还能疏通背部经络，有利心肺。
防晒做得好，不如太阳晒得好
人们对于晒太阳存在一些错误的观念。在很多商家的引导下，很多女生认为阳光会让皮肤加速衰老，出门都会将自己遮得严严实实。实际上暴晒才会导致光老化。皮肤癌也是人们担心的疾病，但是研究已经证明亚洲人患皮肤癌的机率比欧美人低。
冬季晒太阳竟有那么多好处 不论老小都要晒
中医认为，晒太阳有三补，一补骨头，二补阳气，三补正气。晒太阳可促进体内维生素D的生成，有利于钙的吸收。对于小孩而言，晒太阳有利于生长发育；对于中年人来说，可以减缓骨骼中钙的流失；对于老人来讲，晒太阳不仅可以防治骨质疏松，还可以改善抑郁情绪。
