花椒水泡脚活血通络_浑身暖融融
生活中时常会有一些不常见的养生偏方被我们视而不见，却又发挥着巨大的作用。例如饮食中的花椒，相信不少的人都了解吧，只要你能够用好花椒水，这比你吃补药养生的效果还好哦!
足浴盆有用吗？
有好多朋友看到很多人都在用足浴盆，到底足浴盆有用吗？答案是肯定得。 足浴是一种绿色健康的保健方法，在我国已有三千多年的历史。民谣有云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。
按摩锤按摩棒
按摩锤按摩棒用于敲打穴位疏通经络，现在冬天到了，很多朋友都不愿意外出锻炼，正好利用按摩锤敲打一下全身的经络也是一种不错的锻炼方式。这种方式简单易行而且效果明显，人的全身是由很多经络组成的，当我们长时间不锻炼经络出现不通的时候就会出现这疼那不舒服的，每天抽出一定的时间刻意地去敲打一下这些经络就会起到疏通的作用，中医上讲通则不痛，痛则不通就是这个道理。 有些朋友感到身体不舒服的时侯就相信药物，吃药不行就打吊瓶，这是极其错误的做法，这样是对我们身体的极大的不负责任，我们的身体可谓是非常伟大的，当我们身体有不舒服的地方的时候其实是身体本身的一种自我调节反应，也就是告诉我们身体的某些经络不通了，需要进行疏通了，这才是根本的做法。
按摩垫——您缓解疲劳的好帮手
随着现在国民生活水平的提高，一种被叫做按摩垫的物品悄然走进了我们的生活。 现在好多白领长时间坐在办公室里，持久面对电脑，时间长了就会感到腰酸背痛颈椎不舒服等亚健康的症状，在紧张的工作之余很希望放松一下全身，缓解一下全身的劳累感，而按摩垫正好起到了这样一个作用，所以倍受白领们的喜爱，按摩垫可以同时按摩腿部、背部、腰部和颈部，同时具有指压和按摩的功效，使我们的紧张的肌肉在短时间内可以得到有效地放松，有一种享受的感觉在里面。
