女人熬夜的6大危害
熬夜对女人的伤害是肾大的，它会影响女性的肌肤、视力，第二天会有上火、乏力、疲倦的症状，很多女性为了工作也需要熬夜加班，睡眠对女性的重要性不需要强调，熬夜对女性伤害是很大的，下面我们来看看熬夜对女人的六大伤害。
洋快餐对人体的13大危害
洋快餐已成为了最流行的食物之一，因为洋快餐有方便、快捷、饱腹的特点。但吃洋快餐给大家的健康也带来危害。以下介绍洋快餐的13个危害。
吸烟的危害大 正确认识才能有效戒烟_吸烟的危害有哪些,吸烟的坏处
吸烟的危害有哪些？吸烟的危害是大家都认识的一个问题，但就是有有很青年人抗拒不了尼古丁的诱惑有些人根本不清楚吸烟的危害有哪些，根据世界卫生组织资料显示，九成吸烟者在21岁前就开始吸烟，烟龄平均达20~30年。为继续推动美国的戒烟运动，美国儿科学会26日建议政府，将合法购买烟草产品的最低年龄从18岁提高至21岁。
睡眠过多对身体危害很大
我们都知道失眠对身体伤害很明显，认为睡眠越多越好，研究表明睡眠过多对身体的危害也很大，下面就给大家介绍睡眠过多的三大危害。
经常吃剩饭剩菜的危害 剩饭伤身要远离
经常吃剩饭剩菜的危害，剩饭伤身要远离。现在有很多的人为了节约粮食，避免浪费,就将上顿吃剩下的饭重新加热再吃，多数老年人会表现出另一种极端，就是剩菜剩饭热了好几遍，放了好几天也舍不得扔，但是孰不知吃重新加热过后的剩饭对身体有极大的危害，下面看健康专家为大家揭秘经常吃剩饭的危害。
不能隔夜吃的五种食物 剩菜危害大
不能隔夜吃的食物 剩菜危害大，新炖的一锅汤，加满各种养生食材，喝不完怎么办？你会倒掉或放进冰箱隔天再热来喝？每个家庭每天都或多或少有些吃不完的食物，冰着下餐再吃，不仅不浪费，也省去处理厨余的麻烦。但是并不是所有的食物都适合隔夜吃，有些食物再加热，营养已大部分流失，也不再美味，吃了反而有害健康。
长期吹空调的危害有哪些
人体最适宜的空调温度是多少呢？人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患“空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。
电脑辐射对人体的这些危害你在意了吗？
现在人们的生活处处离不开电脑，不管是在办公室还是在家中，都有电脑的陪伴，可是电脑辐射对人体的危害也是不可忽视的，尤其是那些长时间操作电脑的人士以及长期沉迷于网络的人员，更应该重视电脑辐射的危害，下面我们就来详细了解一下电脑辐射对人体的危害有哪些？
自由基是什么 自由基的危害
自由基是人体生命活动中多种反应的中间代谢物。人体正常的呼吸.新陈代谢等功能都会产生氧化作用，体内的氧会转化成极不稳定的物质—自由基。在正常情况下，人体内的自由基是处于不断产生与清除的动态平衡之中，但是由于受环境污染.生活习惯等客观因素影响，自由基产生过多或清除过慢都会破坏健康的细胞，加速机体的衰老进程并诱发癌症、心脑血管疾病等各种疾病。
宿便的产生及危害
现代西医也好，传统中医也好，都认为疾病主要源于身体内的毒瘀。宿便是身体内的毒源，所以清肠刻不容缓。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤，皮肤改善，有利于防治各种慢性病。可见宿便的危害极大，那么宿便是怎么产生的呢，下面我们先来看看两个真相：
指甲油的危害有哪些
指甲油的危害有哪些？指甲油又称“指甲漆”。指甲油涂于指甲后所形成的薄膜，坚牢而具有适度着色的光泽，赋予指甲一种美感。事实上，化妆产品多少都对人体有一定危害性，尤其是市场上指甲油琳琅满目、质量参差不齐，劣质的指甲油的对女人伤害更大。 小小一瓶指甲油在当今社会已然是爱美女性的必备化妆品，然而你知道这小小瓶身中隐藏的危害有多大吗？有位患者，就是在多次反复使用于指甲油后，使指甲变色，变脆和变弱，导致“美甲不成反毁甲”。
过期食品的危害有哪些？过期食品不能吃
买了一大堆水果，可能由于忙没有来得及吃，一看马上就要坏了，有些苹果已经有部分腐烂了，这时坐不住了，拿刀子把坏了的部分削掉，抓紧时间吃了吧，否则就全坏了，不浪费了吗？这样的现象是不是都有亲身体会啊，这里小常识123网小编要告诉大家，已经有腐烂的食品千万不要吃，包括部分腐烂的，因为食品腐烂以后就开始滋生一些微生物，剩下的没有腐烂的部分其实微生物已经渗透过去了，这时你吃了这样的食品，肯定会引起肠胃不适，即使当时没有出现肠胃的情况，其细菌已经被带到体内了。
怎样防止电脑辐射，保护好健康肌肤
每天我们到底要面临多少辐射伤害？心悸、失眠，还会造成白细胞减少，免疫功能下降。它的危害又有多大？松弛、色斑、暗沉，当然统统不能要。
如何防范PM2.5
最近几年空气污染越来越严重，PM2.5这个名词更加让人熟悉，那么PM2.5是种什么样的污染物，对我们有什么伤害？我么又应该怎么来防范PM2.5呢？
室内空气污染的危害
空气污染是全球性的环境问题，而室内空气污染对人们的居住和办公的影响更为直接，那么我们面临的周围环境的现状是什么样的呢？
过量饮酒的危害你知道多少？
酒杯一响，黄金万量；酒杯一端，政策放宽；酒杯一碰，感情无缝。像这样喝酒的词句不胜枚举，那么你知道过量饮酒对人体有什么危害吗？
甲醛的危害有哪些
在崇尚健康、绿色生活的今天，室内环境污染一直是让人们头痛的问题，而甲醛这种有害气体，是室内污染的主要源头之一，那么甲醛的危害有哪些呢？
睡眠不足的危害有哪些？
许多现代人并不知道睡眠不足的危害，随着生活节奏的加快，越来越多的人喜欢熬夜，从而造成睡眠不足，那么睡眠不足的危害究竟有哪些呢？ 1、影响大脑思维，工作效率下降 相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。 2、青少年睡眠不足，影响正常发育
睡眠不足怎么办
就算睡的时间足够长，起来的时候还是会感觉累，好像没睡醒一样，也许是睡眠中的一些原因导致的。磨牙、打呼、脚抽筋等睡眠中无意识的动作，不仅会影响睡眠质量，还会对健康产生影响。 1、睡眠时磨牙 磨牙也有分上下排牙齿磨动、紧咬牙齿等各种类型，虽然磨牙的原因目前尚未清楚，但能确定的是，磨牙和日常生活压力、习惯、劳动的职业等造 成的习惯性或咬合问题有很大的关系。不只如此，要强、努力及忙碌的人也有容易磨牙的倾向，在日本有8～15%的人对于磨牙感到困扰。 睡眠中的磨牙由于无法控制力度，所使用的力气是咀嚼时的2倍以上，容易造成牙齿磨损断裂、产生裂痕等威胁牙齿健康的情况出现，同时也是颚关 节炎、头痛及肩颈酸痛的原因之一，必须早日改善。
睡眠不好如何调理?
睡眠不足容易导致人精神萎靡、反应迟钝，也容易引发糖尿病、心血管疾病等各种慢性病。为了保证睡眠质量，我们必须要改正9个不良的睡眠习惯。 睡眠的好处大家都了解，但是好多人因为忙碌，对于睡眠的方法也没好好把握，常常睡了一整晚，起床后还是精神不济，现在跟大家分享几个睡觉容易犯的小错误，改掉这些，你会拥有一个良好的睡眠。
