夏季吃什么滋补不上火
炎炎夏日，我们都会食用清热泄暑败火的食物，却忽视了夏天的滋补。有人要问，天气已经那么热了，再滋补不会上火吗，夏天吃冰凉清爽的食物也比较舒服。其实，夏季由于出汗较多，体内的气机和津液会随着汗液一起排出体外，容易导致气阴两虚的情况。再加上人们一味的食用寒凉败火的食物，也会导致阳气的虚衰。所以夏季滋补是十分必要的，那么怎样补还不会上火呢?给大家推荐几款中药及食物。
秋冬喝点药酒最滋补 注意5大误区
药酒，字面意思有药物的功效。中医认为酒是一味很好的药引子，同时又有很好的发散作用。药酒是许多人秋冬季节养生的必备之品。药酒要怎么喝呢？很多人会说拿起杯子，张口喝便是。其实，喝药酒和制作药酒都很有讲究。
