自言自语对身体的好处
自言自语是消除紧张的有效方法，有利身心健康，是一种简单易行的自我保健方式。当你心事重重无法走出紧张心境时，如果有机会听听自己的谈话，并对自己提出一些问题。
是谁偷走了你的记忆力
铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸（如油饼）等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。
中年补肾有哪些误区？
身体的保养是需要有知识的，是需要将科学的，不正确的保养不仅不会给健康带来帮助，相反还损害健康。很多人在中年补肾上都存在着很多误区，看一下具体有哪些？
三种养生茶要少喝
茶的种类有很多，现代人越来越注重养生，喝养生茶成为一种流行的养生方法，但其实养生茶也要变换着喝，下面三种养生茶要少喝。
揭秘刷牙的误区
调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式，这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤。
常见的几种消毒方法你犯了吗？
有些人认为消毒剂味道越浓消毒效果越好，没有味就没有消毒作用。其实不然，有的消毒剂本身就没有味道或味道很小，如过氧化氢、碘伏、洗必泰等，但这些消毒剂都有很好的消毒效果。
盆腔炎的危害 重致不孕如何调理
盆腔炎怎么治疗？盆腔炎这种疾病对于很多女性来说，这似乎有点儿陌生，其实这就是盆腔存在炎性渗出物，可发生在盆腔炎附件炎或子宫内膜异位症之后，而出现这种盆腔积水的情况，到底应该怎样应对呢？下面就跟随小编一起来看看关于盆腔积水的情况吧！
女性吸烟的危害 导致不孕或宫外孕
在夜店在酒吧里面时常可见吸烟的女性，随着男性烟草市场趋于饱和，烟草业正在将目标人群瞄向青少年和女性。而女性吸烟的危害并不为人熟知，吸烟引起的女性疾病也要了解。下面就和小编一起盘点养生常识，教你戒烟方法。
白领丽人心理保健术：安详术
白领丽人生理现象，表现在日常生活中，大多数白领丽人不如白领男士胸襟开阔，且多疑善感、郁闷不舒、急躁易怒，用一句话来概括，就是缺少安详。
年过30如何应对“年龄恐惧症”？
职业成熟是一个包括职业知识、职业态度、职业决策和职业规划的概念。在青年人尚未对一种职业形成良好的认知与态度之前，盲目随大流的决策可能会招致就职后的许多麻烦。
你是强迫症“患者”吗？
从个人内因来说，收集更多信息可以使他们在人际交往或者工作中获得更多的优越感和主动权，这也是许多上班族成为信息强迫症“患者”的原因。
白领人士亚健康 易“心理缺氧”
要学会享受家庭和自我调整。“心理缺氧”的人，大多是将醒着的时间都贡献给了工作。取消一些不必要的公务，抽空和家人去户外郊游、看场电影，或找朋友打场球、聊聊天……
白领如何走出“职场动力不足综合症”？
觉得工作无聊很大一个原因或许是因为你现在的工作内容是自己很擅长的，时间长了即使在别人眼中很有意思的工作也变成了机械、枯燥的重复。
“下班沉默症”导致家庭关系紧张
对于工作劳累而下班沉默的人，亲友应在适当的时间适当介入，不要在其烦躁或疲劳时强制交流。这样就会避免疲劳的家庭成员长时间出现下班沉默的状态。
上班族如何治疗“职业倦怠”？
减压绝佳方法，运动能让体内血清素增加，不仅助眠，也易引发好心情，运动有“333”原则，就是1周3天，每天30分钟，心跳达130下，例如快走、游泳是好运动。
白领患怪病：保密焦虑症
尽管我们每天高喊尊重隐私，但“我告诉你一个秘密，你千万别跟别人讲”仿佛像一道魔咒，总是牵引着我们的好奇心，接着又因为要守“秘密”而增添心理负担。
几招帮助白领赶走职场病
多吃胡萝卜勤开窗通风。如今办公室大多使用中央空调，很多写字楼还门窗紧闭、不易通风，室内电脑等电器大量聚集，使得空气质量下降、空气干燥，加上闪烁的屏幕以及长时间盯着电脑，用眼过度，使得办公室一族里干眼症的患者越来越多。
白领睡眠障碍已成常态
面对住房、医疗、养老育幼的沉重负担以及个人对事业攀升的诉求，当前相当一部分人尤其是白领阶层精神压力过大，一些人甚至出现了睡眠障碍。
常上夜班的人易患抑郁症
夜班族应该倍加重视自己的心理健康，平时注意尽量规律作息，多参加体育锻炼和集体活动，学会用参加户外活动、找人倾诉、记日记等方式积极排遣心理精神压力。
生活中有哪些不良习惯你犯了？
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。
