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孕妇枕有用吗？
一般医生建议孕妇采用左侧卧睡的姿势，因为左侧卧位可使右旋的子宫向左旋，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。在孕7~9个月时，孕妇很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。会建议孕妇借助于枕头保持侧卧位睡眠。有的孕妇发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子、毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。
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指甲油的危害有哪些
指甲油的危害有哪些？指甲油又称“指甲漆”。指甲油涂于指甲后所形成的薄膜，坚牢而具有适度着色的光泽，赋予指甲一种美感。事实上，化妆产品多少都对人体有一定危害性，尤其是市场上指甲油琳琅满目、质量参差不齐，劣质的指甲油的对女人伤害更大。 小小一瓶指甲油在当今社会已然是爱美女性的必备化妆品，然而你知道这小小瓶身中隐藏的危害有多大吗？有位患者，就是在多次反复使用于指甲油后，使指甲变色，变脆和变弱，导致“美甲不成反毁甲”。
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孕妇便秘怎么办？
孕妇便秘怎么办？相信这个问题一直困扰着好多准妈妈。孕妇便秘是由于怀孕时荷尔蒙孕酮(黄体酮)使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，运动量少造成的。症状表现为，排出硬而干的大便，次数比平时减少。而子宫及胎儿先露部的压迫使腹压增加，会阴肛门静脉回流受阻，还可引起痔疮。那么孕妇便秘怎么办呢？下面就跟随小常识123网的小编来了解一下孕妇便秘的调理方法。
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为准妈妈的健康护航
专家说，低聚果糖能清肠净血，解毒排毒，确保体液中含有的毒素不致殃及胎儿。所以，用低聚果糖改善便秘当是孕妇的首选。
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甲醛的危害有哪些
在崇尚健康、绿色生活的今天，室内环境污染一直是让人们头痛的问题，而甲醛这种有害气体，是室内污染的主要源头之一，那么甲醛的危害有哪些呢？
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孕妇可以吃韭黄吗
韭黄又称“韭芽”、“黄韭芽”、“黄韭”，俗称“韭菜白”，韭黄具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等效果。那么，孕妇能吃韭黄吗?
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孕妇睡眠不好怎么办
常常听到很多准妈妈抱怨说：怀孕睡眠不好怎么办。专家觉得很奇怪，为什么我怀孕的时候还能睡得很香呢？详细了解才知道，原来这些准妈妈的睡眠习惯跟专家很不同，所以睡眠质量差很远。的确，只有良好的睡眠习惯才能带来优质睡眠质量。相信，有睡眠困扰的准妈妈不在少数。下面，专家将跟大家分享一下自己成功的睡眠经验，希望能帮助准妈妈们解决这个难题。 一、你的睡眠姿势正确吗？ 怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要，孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大，子宫的血流量也大大增加。到了临产前，整个腹部几乎都被子宫所占据，这必然对心脏、肺、泌尿器官产生不同程度的推移或挤压。 如果孕妇这时采取仰卧位睡觉，增大的子宫压在子宫后方的主动脉上，子宫的供血量明显减少，直接影响胎儿的营养和发育。如果孕妇患妊娠中毒症，仰卧位睡觉可以影响肾脏的血液供应，如流量明显减少，排尿量也随之减少。孕妇身体内的钠盐及新陈代谢过程产生的有毒物质不能及时排出，将加重妊娠中毒症的病情，出现血压升高，蛋白尿、下肢及外阴部浮肿，甚至发生抽筋、昏迷，医学上叫做“子痫”，处理不当，将威胁母子的生命安全。
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教你自制孕妇枕头
怀孕经常会带来许多不适，包括恶心、烧心、腿不宁综合征、打鼾等，以至于影响到睡眠。孰不知枕头在其中起了很大的作用呢。 你家的枕头该换了吗？ 又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护，更应注意及时更换枕头。 判断是否该换枕头的简便自查标准 1 、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。 2 、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。 3 、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。 4 、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
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金牌月嫂告诉你怀孕吃什么好
金牌月嫂经过多年的实践检验，总结了部分资料来告诉大家：怀孕吃什么好呢？ 我们孕期要营养均衡，这是必须的，然后在这个基础之上，孕妈妈身体的需求和宝宝的需求，来共同满足妈妈和胎儿的需求。 第一、最重要的是叶酸，从怀孕前三个月开始乃至运早期6个月的时间都要补充叶酸，这个叶酸帮助胎儿神经系统还有脑发育非常重要的营养素，在孕早期胎儿神经系统发育重要阶段，所以叶酸是非常重要的。如果叶酸缺乏能导致神经管畸形的出现，如果缺乏，妈妈也会出现贫血。 第二、铁元素，妈妈孕期有一个血容量增长造成本身血红细胞相对而言下降，再加上妈妈孕期长大了，整个体重长大对铁的需求量也是增加的，如果不注重铁元素摄入，妈妈自身会出现贫血问题，加重血液中血红蛋白的下降。铁是血红蛋白形成重要的营养素，如果血红素持续下降，有可能造成妈妈自身机体免疫力下降，一方面导致妈妈营养不良，胎儿发育迟缓，妈妈免疫力下降，铁元素不足贫血，妈妈出现重度贫血在生宝宝的时候凝血功能的障碍，大出血，严重的时候出现生命危险，铁在整个孕期都是非常重视的，铁也是黄种人摄入不足的状态。
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准妈妈吃水果小常识
夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上 市，约可持续至9月。 准妈妈也要掌握一些吃水果的小常识，以利于自己的身体和宝宝的发育。其实，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。 由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等 的摄入。
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准妈妈饭后不要马上做的一些事儿
饭后走一走，活到九十九。饭后可以适当地散散步，对身体健康有好处，但如果饭后做一些剧烈运动或是马上吃水果，喝茶，洗澡等事情就可能对人体健康造成伤害噢！尤其是怀着宝宝的妈咪们，你们的一举一动有关宝宝的健康，饭后你们不宜做哪些事呢？一起来了解一下吧！ 1.饭后马上喝茶 平时生活之中，很多人都有饭后马上喝茶的习惯。并且认为饭后喝茶即可以清洁口腔，又可以帮助消化。但他们并不知道，饭后喝茶，大量的水分进入到消化道会直接影响到消化液的分泌，从而影响到胃对食物的消化。并且茶叶中含有大量的单宁酸，单宁酸会与胃中还没来得及消化的蛋白质结合生成不易消化的凝固物持，影响到人体对蛋白质的消化和吸收。茶还会影响到人体对铁元素的吸收，饭后马上喝茶，会使食物中的铁吸收降低一半左右，久而久之会影响到人体的消化功能，甚至诱发缺铁性贫血。
