你不得不知吃素的好处
吃素的话，身体就不需要花更多的时间来消化动物的蛋白质，从而让人精力更充沛。这是吃素带来的额外好处。水果、蔬菜和豆类不会被注射那些影响人体健康的生长激素和其他化学物质。
出汗多有危险！半夜出汗多是肾阴虚
老人和产后身体虚弱的女性，会有头汗过多的情况，多属于气虚。头顶出汗，宜滋肾清肺，可用麦冬等泡水喝；适当吃一点百合粳米粥，可以润肺止汗。
记忆力下降的原因与提高记忆力的方法
经常失眠，睡眠质量低下的人，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆就会受损，导致常常忘记事情。
别再做这些伤胃的事了！
很多男性朋友吃饭时喜欢狼吞虎咽，殊不知这样对胃伤害是很严重的。吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲惫，胃动力下降，甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。
宿醉的4个不要：咖啡加剧恶心
想通过出汗排出酒精并不太现实，不过锻炼可以增加基础代谢率，可以提高身体排出毒素的能力，因为酒里除了乙醇还有其他一些导致宿醉的化学物质。
饮食口味的突然变化或是身体出了问题
酸入肝，酸味对肝有滋养作用，如山西、陕西一带菜肴多酸，缘于当地气候干燥，人体津液易损，适当食酸可滋养阴液。偏嗜酸味或者突然喜食酸味，则可能是肝脏出现问题的一种反映。
水里放了它经常喝，横扫体内10年毒，年轻20岁
水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水，因为身体需要把这些水加热，这个过程会消耗一定的热量。
农村娃小时候常吃的“黑姑娘”，竟是治疗癌症常用中药！
农村长大的我，小时候没有见过几种水果，即便是最常见的香蕉也仅限于逢年过节父母到城里去才可以买到。到地里寻找野果子吃，是我们想出的好办法。每年夏秋季节交替的时候，田间地头会出现很多我们称之为“黑豆”的果子，这种果子吃起来有点酸甜，是我小时候的最爱。后来学《中药学》时候跟随老师认药，才知道这种长“黑豆”的植物叫龙葵，一种临床上经常用来治疗肿瘤的中药。
失语症的临床表现与治疗方法
努力地开口说话，尽管说的都是不正确，或者不能完成说出一句话，没关系的，我们要慢慢来，可以先从简单的词说起，或者通过唱歌来训练。家属也要做好心理准备，极大限度地支持患者。
跟郑板桥学习如何养生
养生有三种境界：首先是养体，再进一步是养气血，最高境界是养心神。《黄帝内经》中有这样一段话：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”
为啥会有口臭？揭秘口臭的原因
肝肾阴虚多见于上了年纪的老人，或是本身是阴虚体质的人。阴虚之人，体内的阴气虚损，阴气无法制约阳气。水不制火时，就会产生内热，口臭也就难以避免了。
音乐对人体有哪些帮助
要想对抗失眠，最方便的方法莫过于听听古典乐。古典乐能减少交感神经活动，从而放松肌肉、降低血压、减少焦虑，使心跳和呼吸频率趋缓。
盘点最长寿的人的性格特征
研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。专家示，给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素。
这样的性格会影响人的健康
神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态。
不良生活习惯导致身体疼痛
大脑处理情感和疼痛的区域相同，所以焦虑或压力过大时也会感到疼痛。专家建议，每天中午抽出10分钟“焦虑时间”，写下自己担忧的一切，思考如何解决。
感觉不到恐惧的人或患疾病
研究人员对她研究已超过20年，试图解开她不知恐惧的原因。他们说，她感觉不到恐惧，这其实很危险。她生活在一个贫困、治安很差的社区，曾多次遭到犯罪侵害，包括殴打。
人的喜怒哀乐影响着身体健康
告诉爱人你有多爱他，这能够有效降低你的胆固醇指数。有报告指出，如果每周花20分钟写一些跟自己的爱人有关的东西，你的胆固醇指数便会在5周内有所下降。
适当发脾气可增长寿命
“压抑人群”在隐藏恐惧、愤怒等不良情绪时，为避免危险，总是寻求自我克制态度，试图完全控制自我行为和身边环境，导致心率和脉搏加快，出现压力和焦虑的其他症状。
自言自语对身体的好处
自言自语是消除紧张的有效方法，有利身心健康，是一种简单易行的自我保健方式。当你心事重重无法走出紧张心境时，如果有机会听听自己的谈话，并对自己提出一些问题。
是谁偷走了你的记忆力
铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸（如油饼）等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。
