喝粥不一定养胃 这些人不适合喝粥
我们大病初愈的时候妈妈总是给我们熬粥喝，可是粥真的比较好消化吗？喝粥真的比较养胃吗？让我们来读一读下面的文章来了解一下！
饭后几个个动作还能排毒
毒素被我们称之为“万病之源”，可见其对于我们健康的危害有多大!所以我们必须及时将体内的毒素排出体外。而我们体内很大一部分的毒素是来自于食物，这些毒素经过体内的排毒系统会排出一部分，但是还会残留一部分在体内。我们首先要做的就是在食物进入身体的同时帮助身体排毒。今天想要和大家分享的是如何在吃饭的时候加速毒素的排除，一起来看一下!
当心，妈妈这10种病会遗传给女儿
相信所有的父母都希望孩子可以遗传到自己的优秀基因，比如聪明、漂亮等，但遗传给孩子什么却并非全由我们决定。你是否知道，疾病也会遗传，如果妈妈有以下10种疾病，那么女儿遗传的可能性极高。
枸杞虽好 3类人吃了伤肾
说到枸杞我们并不陌生，它既是一味名贵的中药材，又是一种滋补品，在药食两用的名单中名列榜首。平日里我们最常喝的就是枸杞菊花喝，可以达到滋阴明目，清除肝火的效果。除此之外，你知道枸杞还有哪几个好处吗?
办公室养生之松肩
不经常运动的人，特别是办公室工作人员，因为用电脑的缘故，双肩容易紧张而不能松沉，乃至影响颈椎和整个后背，好像背着重物。从外表看来，这类人双肩习惯性上耸，即所谓的“架肩”，长此下去脾胃之气容易积滞，进而面色苍白，四肢瘦弱，抑或是虚胖，体力不佳。从中医角度看，这些均是脾胃虚弱，气机壅滞所导致。因为双肩为中焦气血流通要津，明代李橚的《医学入门》中保养导引的。
水温不同功效异 洗澡也要有讲究
每个人的习惯不同，所以洗澡的温度也都有个人的喜好，但是你知道用不同温度的水冲澡对人体也会有不同的作用吗？会对人的身体产生什么样的影响呢？让我们来读一读下面的文章吧！
喝中药可以加蜂蜜和糖吗
药味道太苦?有没有什么方法使得中药好喝一点呢?既不能影响药效，又能把那苦苦的药喝完?有，和小编一起去了解吧。
不同人群喝不同茶 你会喝茶吗？
红茶、绿茶、白茶、黑茶……茶叶的种类有这么多，你究竟会喝茶吗？炎热的气温下，喝一杯茶是最消热解暑的了。同时，茶叶还是尼古丁、酒精、废气及辐射等毒害最廉价的“解药”。茶叶种类繁多，可根据自己的职业与体质情况选择。
要想老来眼不花 按揉穴位即可
眼保健操是众人皆知的一套保护眼睛的保健动作。其实还有几哥其中不曾涉及到的穴位，经常按按同样能达到保护视力，缓解疲劳的作用。
睡前最不该吃5大食物 易引发胃酸影响睡眠
据美国《预防》杂志最新报道，近50%的美国人不知道自己夜间睡眠中存在类似烧心的“反酸”问题。睡前避免吃一些食物，有助于防止反酸。
7个家装误区 让你不知不觉变成大胖子
身体肥胖会大大增加患高血压、心脏病、脑卒中及糖尿病等慢性病的风险，降低生活质量。但你知道吗？除了饮食不当和缺乏运动之外，一些家居装饰方式也可能潜移默化地使你腰围增加，身体发胖。《生命时报》综合国外多项研究总结出7个家装误区，不妨对照给自家做个检查。
糖尿病人应该如何吃水果？
很多糖尿病患者为了控制血糖选择不吃水果，虽然这样可以控制住自己的血糖不会升高，但是却导致身体里缺乏了每日所必需的维生素。其实对于糖尿病患者来说，水果并不是一个不可触碰的“雷区”，只要选择恰当，不仅不会导致血糖升高，还可以满足糖尿病患者的味蕾和保证维生素的摄入，这不是一举多得的事情吗？下面我们就来看看糖尿病患者应该怎么食用水果才是正确的！
药补不如食补 16种神奇食物比吃药还见效
你很“爱”吃，但不一定“会”吃。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。生命君根据美国多位医学和营养专家的科学证实，总结出“16种具有食疗功效的常见食物”。吃对这些食物，有助于你远离某些疾病的侵扰。
夏季排毒必吃的三道菜 现在吃起来还不晚
你最近是否出现口腔溃疡?排便次数越来越少?皮肤上不停地长起小疙瘩?这是身体在提示你：该“排毒”了!给您推荐几个有效的“排毒食物”，快来试试。
中国传统文化与营养学的发展
营养学是门包含了多种学科的科学。而我国自古代开始，便已经涉及到营养学相关的内容。尤其以中医药理论为主的养生哲学，更时与营养学有着这样那样密不可分的关系。
让你永不衰老的四种寻常食物
你想要延缓衰老青春常在吗？其实身边的很多触手可及的食物都具有很好地抗衰老作用。赶紧来看一看吧！
这些食品垃圾竟是治病良药
如今生活质量提高，让人们的物质生活越来越好，因此对于一些不需要的食物很多人选择丢掉，而在中医看来，这些时常被我们丢掉的不起眼的废物，却在养生治病方法有着身体的功效。比如很多人在吃花生的时候会把贴在花生上的红衣外皮去掉，吃橘子的时候选择把桔络剥的干干净净，素不知这些被我们丢弃的食物却有着你不知道的惊人功效，下面就让专家来教你如何变废为宝、养生保健。
揭秘卧室“风水”6忌
人生的1/3时间，我们几乎都在卧室度过，卧室是一个人最后的避风港，也是每天的加油站，卧室内的环境情况会直接关系到一个人的休息和睡眠，因此卧室的“风水”好坏关系着我们是否能拥有旺盛的精力、滋润的面色……当然，阅读了本文，你还会发现，原来“风水”这种理论并不是神秘莫测，也未必是什么迷信歪理，完全可以用医学和心理学知识来解释。看看以下的这六大禁忌吧，它们可是和你的健康息息相关！
噩梦不可怕 偶尔做噩梦竟然有益健康
我们都曾有过类似的经历，在睡梦中被人追逐、被攻击，或直面某种非常恐怖的场景，直到在恐慌中惊醒。噩梦让人讨厌，但美国《赫芬顿邮报》报道，一项最新研究称，这些噩梦或许对于人类的精神健康有非常重要的影响。
七种食物隔夜吃有剧毒！海鲜损肝肾蔬菜致癌
国人大多节省，喜欢把剩菜、剩饭留到第二天再吃，但有些剩菜、剩饭是不能吃的。
