春季着装要“下厚上薄”
俗话说：“春捂秋冻。”春季寒暖交替无常，阴寒之气仍然比较强烈，很多疾病又是由于受寒而生。
回南天来袭 谨防四种病
南方的小伙伴最近“怨声载道”，他们每年一搏的“敌人”——回南天再次来袭，回南天如何防潮？我们都知道，回南天潮湿、阴霾的天气容易引起各种潜伏疾病的产生，除了防潮，也要防病。下面，教你如何防治“回南天”常见疾病。
教你六妙招应对倒春寒
所谓倒春寒，即是初春(一般指3月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。初春气候多变，抵抗力低的人比较容易患上疾病。那如何防治倒春寒给人体造成伤害呢?
回南天小心关节病 30岁轻熟女易得
回南天天气湿气重，对惹上关节炎的人来说，可谓是一种折磨，戏谑的说，就是对回南天比天气预报还要灵验。因为空气中的湿度上升会使得关节肿胀、疼痛加剧，还会诱发或加重原有的关节疾病。而对30岁以上的女性来说，她们更易招惹上这类“麻烦”！
春季止咳，请对症下药
春季气候多变，许多人都会感染一些常见的疾病，而咳嗽就是其中的一种现象，只是对于春季的养生工作，你该如何去处理好咳嗽问题呢?怎样打造春季的健康生活呢?来看看下面的这些养生偏方介绍吧!
长假过后怎么护眼 2款食谱护肝明目
放假期间，小伙伴们熬夜看电视、玩电脑、打牌、抢红包……睡眠不足和过度用眼会导致大家出现头痛、眼睛干涩、视物模糊等症状。那么有什么好的方法可以重新让我们恢复水润的“明眸”呢?
初春护肝首选“四君子”
春回大地，阳气升发，蛰伏一冬的身体开始跃跃欲试。中医认为，肝属木，应于春季。肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、向上的树木，因此，春季养生重在养肝。有四种食物护肝功效突出，最适宜在春天吃。
惊蛰就要运动起来
农谚“到了惊蛰节，锄头不停歇。”季节不等人，一刻值千金，中国大部地区都在惊蛰时分进入春耕大忙季。那么在这个充满盎然春意的节气里，我们应该如何运动身体呢？
惊蛰养生吃什么食物
惊蛰的蛰是“藏”的意思，3月上半月，农历2月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊而出，是为“惊蛰”。惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大，并会出现雷雨或连续阴雨，是一个疾病多发的季节，哪如何饮食才能预防呢？
6食疗补足气血
粥中加入补气、补血、活血及以古方四物汤为基础的中药，一日1~2次，趁温热服用，可使女性面部皮肤滋润、细嫩。气血更足。
六种膳食健脾胃
一般情况下，脾虚症状不会单独出现，时而夹寒带热或是有气滞之象，一次没固定的良方。要调理好脾虚，须结合治疗和食疗，并且抽空晒晒太阳，这样就能够充分的健脾啦!
驱寒补虚6药膳
很多人在冬天都会出现肾虚，脾虚等各种虚弱症状，那么该如何补虚呢?下面小编给大家推荐6款药膳，冬天驱寒补虚效果好哦!
防治面神经炎药膳
生活中，你有没有常常觉得自己的面部容易僵硬麻痹口角下垂呢？如果有，那么你要小心了，很可能是面神经炎找上你了，那么患了面神经炎怎么办呢？如何治疗面神经炎？
补气血饮食疗法
很多女人脸上都会出现蜡黄，这是由于气血不足所引起，因此需要好好的补气血。那么吃什么补气血呢？吃什么补血最快？今天小编给大家推荐一些补气血的食物、补血汤。
春季食疗调养法
春季食疗调养法，起居调养宜早卧早起，既顺应阳气的收敛，又能舒展肺气。早起时在床上放松四肢闭目养神一会再起床，避免卧睡贪冷。此外，同时还可选择“鸣天鼓”等保健运动。
阿胶固肾益精
阿胶膏历史渊源核桃与阿胶制作成膏食用，在近代民间当做寻常食品，这个风气的形成。与慈禧太后有很大关系。《清宫叙闻》记载道：“西太后爱食胡桃阿胶膏，故老年皮肤滑腻”。
灵芝验方防癌祛病
大家都知道灵芝生长于深山之中，吸收日月之精华，造就了它一身的药效，不但可以提高人体免疫力，调节血糖血压，而且还可以抗肿瘤治癌症。所以今天小编就带大家来看看灵芝的神奇。
二款山药药膳食谱
山药是老百姓非常喜爱的药用食品之一，其富含多种营养素，有强健机体、滋肾益精等功效。那么，用山药进行食补都有哪些吃法呢？下面，小编为大家推荐二款山药药膳食谱。
乳腺增生中医食疗
乳腺增生的治疗还得从改善自身的体质开始，从源头上解决问题。多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能恢复自身的免疫力。
补肾壮阳药膳
肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
