冬季别再做这些养生错事了 睡觉用电热毯的习惯需放弃
寒冷的冬季并不可怕，正是锻炼我们身体机能的好时节，不要把自己想象的太娇气了，比如穿厚厚的棉衣，睡觉用电热毯，穿紧身衣服等习惯都不适合身体免疫力的增强，下面详细了解下吧。
这些常见的冬季保健误区你有吗 手脚冷冻直接烤不可取
又是一年冬季到来，冬季养生保健时的一些误区大家都有必要了解一下，比如有些人喜欢早上洗头，还有些人手脚冷冻直接烤，甚至有些人认为冬季戴口罩很优雅还防寒，殊不知这些都是冬季养生保健的一些误区，下面就详细来看下吧。
塑身内衣不费力就能拥有好身材吗 这些养生误区你要知道
注重养生的朋友，你可否也曾经或者正在一些养生误区中呢？比如不运动肌肉会转成脂肪，中药趁热喝，早睡早起身体好，每天8大杯水保健康，塑身内衣，不费力就能拥有好身材，注意饮食和锻炼等于减肥等，如果你也有存在这些养生误区，下面就详细了解下吧。
女性血虚吃红枣能养颜 肌肤润泽红枣来帮忙
血气虚者情绪波动也较大，容易处于焦虑、烦躁等状态，自身也往往因此而失眠，而失眠又会加重血虚，如此恶性循环不断进行下去，最后身体不堪重负。此时，我们就能通过使用红枣来进行调理，晚饭后用红枣加水煎汁服用即可，或者与百合煮粥，临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。
女人身体虚弱就会变丑 不是每种虚都需要补
疾病缠身的人，都不可能有生动的面容，就算之前是个美人，但会随身体状况的下降而未老先衰，而这种早衰是任凭多高级的护肤品、化妆术都不可能改变的，因为表情肌决定了面容的紧致与否。因此，要想有颜值，先要有健康，驻颜美容的唯一办法就是增强体质，一般来说，女人身体不虚也就不会太丑了。
熬夜会给女人带来巨大的危害 皮肤干燥长黑斑和青春痘
女人熬夜危害甚大，除了皮肤干燥长黑斑和青春痘，还会出现经常疲劳，免疫力下降，有的甚至有影响生育的可能，下面就从八个方面来了解下熬夜对女人的危害吧。
女人熬夜后这样吃能排毒养颜 百合莲子粥消除疲劳
现代女人熬夜已经是很普遍的事情了，即便知道熬夜对身体不好，但是大多数“夜猫子”一族也很难改掉自己的这种习惯，下面介绍四道汤对经常熬夜的女人大有帮助，能够帮助身体快速排毒，消除疲劳，下面就一起来看下吧。
饭后不宜做哪些事情 饭后不要立即吃水果
有句话讲得好，饭后百步走，活到九十九，但是还有些事情是饭后不要做的，有些人偏偏有这些习惯，比如饭后不要立即吃水果，饭后不要立即喝茶等等，下面我们就具体来看下吧。
盘点生活中需要注意的养生误区 水果是零食可吃可不吃你错了
有好多养生方法只是我们个人认为正确，并没有科学依据，这些就是养生误区，比如水果是零食，可吃可不吃；血脂高不能吃蛋黄；动物油吃多了不好，植物油吃多了对身体没有影响；闻鸡起舞；爬山是最好的锻炼等，下面就来详细了解下吧。
这些生活小事让你迅速变老 煲手机电话粥不可取
我们日常生活中有些小事如果不加重视，可以迅速让你变老，比如压力、煲手机电话粥、过分怀旧、吃素、桑拿等，下面就具体来看下吧。
揭秘生活中总被轻信的养生谎言 寒冷天气易感冒不见得
我们生活中总有些人会轻易相信一些养生谎言，比如吃糖太多的儿童容易患多动症，寒冷天气易感冒，发冷要多吃，发热要少吃等，其实这些都是没有科学依据的，真相是什么样的呢，下面来看看吧。
千万别盲目相信“养生妙方” 吃南瓜来降糖可靠吗
养生妙方不管是民间的还是网上的，真的这么可信吗？有的人依靠吃南瓜来降糖，反而会让血糖升得更高；有的人盲目相信紫甘蓝具有强氧化物质，其营养价值很高，到底真实情况如何呢，下面具体来看下吧。
保健过程中别犯这些毛病 有些病是洗出来的
现在注重保健养生的人越来越多，但是保健过程中也有些常见的毛病，比如有的人喜欢晚上睡觉带着胸罩，有的人喜欢手长时间接触洗衣粉水等等，下面就让我们详细了解下吧。
秋冬季节晨起要注意这些细节 早起时间要注意
天气渐冷了，有好多人为了锻炼身体有早起的习惯，那么秋冬季节都应该注意哪些细节呢，下面就从早晨缓起、早起时间要注意、用好早餐、吐故纳新、室外活动五个方面给大家介绍一下。
情绪低落按摩这些部位来缓解 耳穴合谷穴太冲穴
每个人都难免会出现情绪低落的时候，面对情绪低落的情况不同的人可能有不同的方法，今天给大家介绍的方法是利用按摩穴位来缓解情绪低落，穴位包括耳穴、合谷穴、太冲穴，这些穴位分别在哪个部位，如何按摩？一起来看下吧。
推拿按摩常见的误区有哪些 未必骨骼咯咯作响效果才好
经过一天的紧张工作后会感到腰酸背痛、手臂酸痛、头晕目眩等，这时大家首先想到的是到按摩店按摩按摩，放松下紧张的关节和肌肉，但是按摩时有些误区，比如有些人认为按摩三五分钟即可搞定，还有些认为骨骼“咯咯”作响效果才好，如果你也这么认为，请继续往下看吧。
注重中医养生 告别亚健康
现在亚健康人群越来越多，比如经常辗转反侧难以入眠，经常坐着发愣发呆，经常想不起朋友的名字等等，这些都属于亚健康的表现，出现亚健康的状况，不妨注重下中医养生，会让你告别亚健康，下面就详细了解下吧。
健康养生别犯这些错误 每天8大杯水保健康不一定
在健康养生方面你还认为这些是正确的吗？饭后马上刷牙，每天8大杯水保健康，裸睡比较健康，洗肠可以排毒养颜，下面就一一揭秘这些健康误区。
盲目养生小心伤及肠胃！不要过于相信杂粮
现在越来越多的人开始注重养生，但是有些人对养生也有一些偏见，认为养生就是吃素，多吃杂粮才能养生，事实果真如此吗？下面我们就具体来看看吧。
女人养生可千万别走进这些误区 锻炼模式一成不变不可取
随着人们生活水平的提高，养生保健从而获得一个健康的身体成为越来越多人的追求，但是在养生方面也有一些误区需要注意，比如整天工作，没有休息、忽视常规妇科检查，呼吸太浅，健身房里的马大哈，锻炼模式一成不变等，那么如何走出这些误区呢。下面我们就一起来看看吧。
